コラム

どうしても避けることができないサッカーのケガの対処

サッカーで怖い肉離れ

サッカーは、人気も高く多くの方が楽しんでいるスポーツであることは間違いないでしょう。競技人口も野球を抜くほどであり、いかに人気が高いかがわかります。それだけ……

サッカーのケガやケガにならないための体づくり

サッカーは日本で人気のスポーツ!

日本は昔からスポーツが盛んな国です。また、昔はあまり世界的な活躍が難しかった競技でも、今では海外のプロリーグに所属して活躍する選手や、大きな大会……

スポーツの王様、サッカーに注目!ケガに気をつけるポイント

サッカーはケガとの戦い?!

最近、健康の為に身体を動かすことを目的としてサッカーをしている人が増えています。子供が抱く将来の夢として、とても人気の高いスポーツがサッカー選手である……

サッカーで起こりやすいケガとは!?

サッカーは少年チームなど様々な場面で日本人に親しまれているスポーツ!

子供にサッカーを習わせたいと思っている親御さんや、クラブチームなどに所属して趣味としてサッカーをやっている方……

ばね指の原因・症状と治療方法・手術について

ばね指とは

ばね指とは指を曲げた際に痛みを感じたり、曲げた後に指が元に戻りにくい状態のことです。この疾患は腱鞘炎の一種で、指が曲がった状態の症状は時間が経つ……

足が速くなる方法はズバリこれだけ知っておけば大丈夫

足が遅い人の特徴から学ぶ足が速い人の走り方

足が速くなる方法を知る前に、まず知っておきたいのが、足が遅い人の特徴です。何がいけないのかを知っておかなくては、……

肉離れが起こる原因、対処法と予防策について

肉離れとは

肉離れとは、筋肉に許容範囲を超える負荷がかかったときに起こる筋肉の部分断裂や完全断裂です。肉離れは筋肉の前面と背面のバランスの悪さが原因で発生す……

ばね指の原因と治療方法

ばね指の原因とは!?

ばね指に悩まれている方もいるのではないでしょうか。ばね指の症状には寝起きに指を曲げたらそのまま伸びなくなってしまったり、指の曲げ伸ばし……

足が速くなる方法を参考にして足の速さを高めよう

足が速くなるためには靴選びも一つのポイント

4年に一度、世界の何処かでオリンピックが開催されます。オリンピックには体操など様々な競技がありますが、生中継……

ばね指の原因は何?どうやったら治せるの?

ばね指とは?

指を屈折することが困難になったり、曲がったまま伸びなくなったり、手のひらをぐーぱーすると何か違和感を感じる。このように手の指に関して何らか……

ばね指の原因と治療について

ばね指はどのように生活を送っている人がなりやすいの?

ばね指になってしまっている方もいるのではないでしょうか。ばね指は多くの方が発症してしまう確率がある……

肉離れの原因と治療方法と予防について

肉離れの原因にはどのようなものがあるの?

肉離れをされた方もいるのではないでしょうか。特にスポーツや中年層に多い症状になります。では肉離れはどのような原……

ばね指について

ばね指の6つの原因について

ばね指に悩んでいる方もいるのではないでしょうか。ばね指とは特に起床時などに症状が現れます。指を伸ばしても曲がったままの状態にな……

骨折の原因と種類を知れば、予防策が見つかる!

骨が折れて嬉しい人は一人もいない

皆さんは、骨折したことがおありでしょうか。経験がある方なら、その時の痛み、またその後の状況やリハビリなどを経験されている……

ばね指ってどんな症状なの?治療方法とは?

ばね指の症状と治療法

普段から指を使う仕事が多く、しょっちゅう指を曲げ伸ばしていたり、重いものを持ち運んだりしているという方の中には、寝起きに指が曲がった……

足が速くなる方法、トレーニングまとめ

今以上に足を速くするために

子供が今より足が速くなりたいとねだったり、イベントごとなどで自分が走ることになったときなど、足が速くなる方法を探しているという……

股関節の痛みの原因とストレッチによる効果

股関節の痛みの3つの原因

股関節に痛みがある方もいるのではないでしょうか。股関節の痛みを抱えている方はとても多く、日常生活でも頻繁に使用する部分なので、生……

骨折の原因や応急処置と早く治す方法

骨折の原因

骨折を経験したことがある方や、現在治療中の方もいるのではないでしょうか。意外に骨を折ってしまう機会はとても多くあります。骨折の原因は大まかに分……

4スタンス理論のチェックポイント

4スタンス理論とは

健康維持や趣味の一環としてスポーツをしている方は多く、実際スポーツには様々な健康効果があるといわれていますが、中には過度な運動が原因で……

肉離れの原因と対策方法

肉離れの原因

肉離れは、日常生活でも起こる可能性が十分あります。激しい運動をする方だけでなく、軽い運動や普通に歩いているだけでも引き起こすことがあるので、……

4スタンス理論について詳しく知っておこう

4スタンス理論のA1とA2の人の特徴

4スタンス理論には4つのタイプがあるとされていますが、今回はその中でもA1とA2の人の特徴について説明をしていきま……

ばね指についての豆知識

ばね指についての原因と症状

ばね指に悩んでいる方もいるのではないでしょうか。一度、ばね指になってしまうと生活をしていくことに手間がかかる場合があるのでし……

肉離れの原因と対策は?

肉離れとは?

肉離れとは、何らかの原因で筋肉が急激に収縮、引き延ばされることで筋繊維や筋膜に傷がつき、痛みを発症する症状のことです。ふくらはぎ、太もも、……

足が速くなる方法についての豆知識

練習で足が速くなる方法

練習をすることによって足を速くすることが可能です。子供の場合は運動会などがあるので、足が遅い場合は運動会などを嫌ってしまう子供も……

効果的なストレッチ

ストレッチダイエット

ストレッチをすることによって筋肉の疲労回復などの効果もありますが、ダイエットの効果を得ることもできます。これを毎日行うことによって……

もしかして骨折?症状をチェックして適切な処置を施そう

骨折の症状を確認

日常の生活で、思いがけず怪我をする場面はたくさんあります。スポーツなど激しい運動をしているときはもちろんのこと、転んだりぶつかったりす……

足が速くなる方法と早い人の特徴

子供の足が速くなる方法について

子供によっては足が速い子がいたり、遅い子もいたりします。足が遅い子供の場合は運動が嫌いになってしまうケースも少なくありま……

肉離れの原因と対策

肉離れの原因

肉離れを起こしてしまう方はとても多くいます。野球選手の場合は、肉離れを起こしてしまうと、ピッチャーであれば降板を余儀なくされたりすることも……

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