運動でのケガによって、大切な機会を失い、涙をのんだスポーツ選手も少なくありません。どれだけ注意しても、避けられないケガがあります。しかし普段のケアや怪我直後からの対処によって、その回復の内容は異なります。対処が悪いことで回復が遅れたり、再発したりすることも珍しくありません。
そのケアの中でも、見落とされるのが「栄養」です。スポーツ関係者の中で「スポーツ栄養学」を熟知している方は、あまりおられません。スポーツ医学においても、栄養学が語られることが稀です。
私たちの身体は、すべて栄養から作られています。ケガや病気の治癒には、特定の栄養素が大量に必要です。それぞれの状況に応じて、バランスのとれた栄養素を摂取することは、ケガの予防や回復だけではなく、高いパフォーマンスを得るには必須です。
多くのプロスポーツ選手と関わって驚かされることがあります。それはプロでさえも、スポーツにおける栄養学、特にケガの修復や回復をサポートする栄養知識をほとんどもっていないことです。
私たちは本サイト「スポーツ119」おいて、スポーツによるケアや栄養学の情報を提供することで、少しでもスポーツを愛する方の怪我のリスクを低下させ、スポーツで得られるすばらしい結果や楽しさをサポートすることを目的に、情報を提供し続けます。