カテゴリー: ダイエット
筋力や体力を落とさずに適切な体重管理をすることが、怪我を未然に防ぎ高いパフォーマンスを発揮させる重要課題です。そのメカニズムや方法を公開しています。
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スポーツによる怪我の予防と早期回復！骨折、肉離れ、靭帯損傷、関節痛などは、適切に対処することが大切です。また怪我にともなう筋力低下や身体の硬化が機能回復を阻害します。それらを解決または改善するためのケ方法を、スポーツ栄養学を中心にお伝えします。
スポーツによる怪我の予防と早期回復！骨折、肉離れ、靭帯損傷、関節痛などは、適切に対処することが大切です。また怪我にともなう筋力低下や身体の硬化が機能回復を阻害します。それらを解決または改善するためのケ方法を、スポーツ栄養学を中心にお伝えします。
筋力や体力を落とさずに適切な体重管理をすることが、怪我を未然に防ぎ高いパフォーマンスを発揮させる重要課題です。そのメカニズムや方法を公開しています。