スポーツ 119

スポーツによる怪我の予防と早期回復!骨折、肉離れ、靭帯損傷、関節痛などは、適切に対処することが大切です。また怪我にともなう筋力低下や身体の硬化が機能回復を阻害します。それらを解決または改善するためのケ方法を、スポーツ栄養学を中心にお伝えします。

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カテゴリー: スポーツ栄養学

スポーツ障害の予防と回復のために、栄養は重要な役割を果たしています。さらに運動機能や疲労回復も栄養次第でコントロールすることができるのです。

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