スポーツ 119

スポーツによる怪我の予防と早期回復!骨折、肉離れ、靭帯損傷、関節痛などは、適切に対処することが大切です。また怪我にともなう筋力低下や身体の硬化が機能回復を阻害します。それらを解決または改善するためのケ方法を、スポーツ栄養学を中心にお伝えします。

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カテゴリー: 筋肉と筋肉痛

「スポーツ機能=筋肉の質」と言われるくらいに、運動機能に重要な筋肉。肉離れや腱の損傷などのスポーツ障害を防ぎ、パフォーマンスを向上させるノウハウを解説します。

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