スポーツによる怪我の予防と早期回復!骨折、肉離れ、靭帯損傷、関節痛などは、適切に対処することが大切です。また怪我にともなう筋力低下や身体の硬化が機能回復を阻害します。それらを解決または改善するためのケ方法を、スポーツ栄養学を中心にお伝えします。
肉離れ、筋炎、筋肉痛、肩こり、腰痛、ヒザ痛、可動域低下など、運動器に様々な影響を与える筋膜のゆがみや損傷!それらは筋膜リリース(筋膜はがし)をすることで軽減することができます。