痛い！ばね指２つの原因と３つのレベルで変わる症状！

意外と軽視される「ばね指」

ばね指を放置すると、慢性化したり悪化したりして、スポーツ機能にも大きく影響します。指の腱鞘炎である「ばね指」には次のような症状があります。その原因を知ることで、治療や予防がイメージしやすくなります。

ばね指とは？

「指の関節」は、腱を筋肉が引っ張ることで曲がり、反対側の腱を引っ張ることで指を伸ばします。それぞれの指には筋肉があり、手の平と前腕につながっています。

指の腱は、筋肉の端から指先まで延びています。腱が引っ張られたとき、腱が浮き上がらないように「腱鞘／けんしょう」というトンネルの中を通っています。ズボンのベルト穴のようなものです。そのトンネルが原因で「ばね指」が起こります。

ばね指は、腱の一部が摩擦で肥大化（コブ）することが原因で、炎症や痛み、熱などで動きが悪くなる症状です。

ばね指（弾発指／だんぱつし）をそのまま放置すると、重症化して日常生活に支障がでます。慢性化することもあります。また肩こりや腰痛などの原因にもなります。

ばね指の初期症状では、腱鞘炎を起こして「手が痛い！」「指が痛い！」「指や手のひらが腫れる」「熱感」などの症状が起こります。

指の付け根に、諸症状がよく現れます。朝は症状が強く、昼は症状が軽減します。翌日には症状を繰り返しますが、初期段階なら数日で改善することもできます。

指の腱鞘炎の悪化がすすむと、コブが腱鞘に引っかかり、痛みとともに、指の曲げ伸ばしに困難が生じます。

無理に伸ばすと「パキーン」と音をたててバネのように跳ね起きます。これが更なる炎症と激痛の原因になります。

さらに腱鞘炎（ばね指）が悪化すると、指や手のひらが腫れあがり、激痛で全く指を動かせなくなります。

また痛みが広がったり、肩こりや腰痛の原因にもなります。処置が悪いと、再発や慢性化の原因にもなります。

ばね指の原因は２種類あります。

１つは「酷使」です。指の曲げ伸ばしの繰り返しや、指筋が長時間にわたる緊張で起こります。例えば長時間のバッティング、鉄棒や柔道などで起こりますくなります。

もう１つは「病気」によるものです。糖尿病、リウマチ、透析患者、更年期障害、妊娠出産などでも起こりやい症状です。

ばね指になると、手の中ではこんなことが起こっています！

筋肉が緊張することで、静脈は萎縮します。それが長時間つづくと、細胞の老廃物が筋肉や腱に蓄積して「腱の肥大化」が起こります。

肥大化した腱が、腱鞘と何度もぶつかることで、炎症が引き起こされます。それが発熱や痛みの原因になります。さらに腱と腱鞘は腫れ上がり、激痛へと変わっていきます。

筋肉や腱にたまった老廃物は、自然に静脈に回収されます。通常は筋肉や腱の伸縮によって回収が促進されます。しかし腱鞘炎（ばね指）の場合は、動かすと悪化しますので、安静にすることが大切です。

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