ビタミン&ミネラル

すべての栄養の基本であるビタミンとミネラル!他の栄養素の機能を高め、不足すると直ぐに体調不良として現れます。特にエネルギー代謝や疲労回復には、なくてはならない成分なのです。

ビタミン・ミネラル完全ガイド

身体機能のすべてをコントロール

◆ビタミン・ミネラルとは?
◆ビタミンの特徴とは?
◆ビタミンの種類と働き
◆ミネラルの特徴とは?
◆ミネラルの種類と働き

◆機能アップに不可欠なビタミン・ミネラル+
◆それぞれの症状に効果があるビタミン・ミネラル+
◆ビタミン・ミネラル摂取の注意点
◆ビタミン・ミネラルを摂取してはいけない人
◆ビタミン・ミネラルQ&A

続きを読む

ビタミン・ミネラルのQ&A

Q&A

ビタミン・ミネラルはとても重要な栄養だ。しかし間違った摂取は、効果がないばかりか、健康被害を引き起こすこともある。特に妊婦やクスリの服用者が注意が必要だ。

*ビタミン・ミネラル=「V&M」

続きを読む

ビタミン&ミネラルの副作用!病気や薬との最悪の関係性!

サプリと薬のタブー

健康被害、障害、奇形出産など、薬と栄養の関係は大変危険!しかし大切!もしあなたが何らかの薬を服用している、もしくは重大な疾患も抱えているなら必見!

適量のビタミン・ミネラルでも、病気を悪化させたり、体に害をおぼす薬の関係がある。知らずに摂取すると大きな問題にもなるため、疾患、妊婦、薬の摂取者は必ず確認すること!

とる場合でも必ず、総合ビタミン、総合ミネラルなどでバランスよくとること。

続きを読む

ミネラルの種類と効果

ミネラルイメージ

必須元素「ミネラル」これがないと全ての栄養は機能しない最も重要な栄養素!不足すると様々な不調が発生する。過剰にとると障害の危険性もあるミネラル。そのポイントをつかむだけで、あなたの機能は大きくレベルアップする。

続きを読む

ビタミンの種類と効果

ビタミンイメージ

基礎栄養素「ビタミン」これがないと三大栄養素は機能しない。(タンパク質、脂質、炭水化物)不足すると体調は一気に崩れる。過剰にとっても問題が発生!正しい摂取で、あなたのスキルは確実にアップする。

続きを読む

ビタミン・ミネラル効果を100%にするリービッヒの最少律

リービッヒの桶

ビタミンは、単独では働かない!

ビタミンの機能力はサッカーの試合に似ている。ビタミンCやビタミンDなどのそれぞれのビタミンが各選手だ。

1人だけ飛び抜けた選手がいても、アシストがそのレベルでなくては活躍できない。ビタミンも同じだ。ビタミンCだけ大量に摂取しても、その他のビタミンもとらなければ、ビタミンCは力を発揮することができない。

  続きを読む

アミノ酸効果、プロテイン効果を10倍に高めるミネラルのちから

スポーツに重要な栄養であるプロテインとアミノ酸。しかしミネラルやビタミン類が不足すると、その効果は激減します。

ミネラルは、ビタミン類の吸収や働きをサポートします。そしてビタミン類は、他の栄養素の吸収や働きをサポートします。それらが減少すると、それに合わせて、ほかの栄養素の働きも低下させます。つまりミネラル不足すると、アミノ酸やプロテインは効果を発揮できません。

◆運動機能をレベルアップするミネラル

◆究極の総合ミネラル

◆運動機能を低下させるミネラル

続きを読む