スポーツ 119

スポーツによる怪我の予防と早期回復!骨折、肉離れ、靭帯損傷、関節痛などは、適切に対処することが大切です。また怪我にともなう筋力低下や身体の硬化が機能回復を阻害します。それらを解決または改善するためのケ方法を、スポーツ栄養学を中心にお伝えします。

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カテゴリー: 関節と腱靭帯

もっともケガの多い関節は、パフォーマンスで一番重要なところでもあります。関節痛や腱鞘炎、捻挫や靭帯を早期に改善して、スムーズでパワフルな動きに変えるノウハウを解説します。

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