スポーツ 119

スポーツによる怪我の予防と早期回復!骨折、肉離れ、靭帯損傷、関節痛などは、適切に対処することが大切です。また怪我にともなう筋力低下や身体の硬化が機能回復を阻害します。それらを解決または改善するためのケ方法を、スポーツ栄養学を中心にお伝えします。

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カテゴリー: ストレッチ

スポーツで怪我をしないために最も必要なストレッチ!より効果的で効率のいいストレッチ方法や機能アップなどのストレッチ方法を公開します。

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