スポーツ 119

  • スポーツ栄養学
    • アミノ酸
    • コラーゲン
    • ビタミン&ミネラル
  • 骨と骨折
  • 関節と腱靭帯
  • 筋肉と筋肉痛
  • ストレッチ
    • 筋膜リリース
  • 疲労回復
  • 運動機能アップ
  • ダイエット
  • コラム
  1. HOME
  2. 山本亜由美

投稿者: 山本亜由美

スポーツ栄養学研究員/管理栄養士、糖尿病療養指導士、ダイエットアドバイザー、日本ジュニア野菜ソムリエ、薬膳コーディネーターの資格をもつ。 東京農業大学応用生物科学部栄養科学科管理栄養士専攻。医療現場での栄養アドバイザー経て渡米、日本と米国の食生活や栄養学の活用法の違いに触発され、独自の視点で健康や身体機能と栄養の関係を研究。帰国後、医療機関での栄養学指導やクックパッド・ダイエットライターとして活躍。現在スポーツ119の監修と記事を担当。
悪玉化

マグネシウム不足でカルシウムが悪玉化!筋収縮・反射神経・回復が低下【管理栄養士監修】

  • スポーツ栄養学
  •  2018.11.26
変形性ひざ関節症チェックリスト

「変形性ひざ関節症」をチェックする8つの質問

  • 関節と腱靭帯
  •  2018.5.27
筋肉損傷

筋肉損傷を早期回復するHMBとファイバープロテイン!その効果とは?

  • 筋肉と筋肉痛
  •  2018.3.10
骨密度の段階的低下

骨密度を改善するコラーゲンと骨の関係【管理栄養士監修】

  • 骨と骨折
  •  2017.11.5
動物性タンパク質

筋トレ効果を高める食事の基本で大切な5つのこと!

  • 筋肉と筋肉痛
  •  2016.5.5
疲労骨折

疲労骨折の原因と症状!女性特有の3つの原因とは?

  • 骨と骨折
  •  2016.2.4
風邪ひきやすい

風邪をひきやすい人が3日で変わる免疫力アップ呼吸法!

  • 運動機能アップ
  •  2016.1.7
足が速くなる筋トレ

足が速くなる方法!1週間で変わる3つの筋トレ!

  • 筋肉と筋肉痛
  •  2015.10.13
肉離れにならない筋肉

肉離れ治療!早期回復のため自分でする9つのこと

  • 筋肉と筋肉痛
  •  2015.8.25
筋トレ効果

BCAA効果を高めて筋トレ効率をあげる5つ成分

  • アミノ酸, 筋肉と筋肉痛
  •  2015.5.11
12
メルマガ登録
ジョコビッチを苦しめた不耐症を改善した食事術

人気の記事

  • 骨折を早く治すサイエンス

    骨折を早く治す2つのアプローチ

    • 2015.04.03
    • 骨と骨折
    • カルシウム コラーゲン コラーゲン コラーゲン代謝 コラーゲン代謝 コンドロイチン タンパク質 ファイバープロテイン プロテイン 疲労骨折 骨とコラーゲン 骨密度 骨折 骨折コラーゲン 骨折サプリ 骨折サプリ 骨折早く治す 骨粗鬆症 骨粗鬆症 骨質 骨量
  • 肉離れを早く治す2つの秘訣

    肉離れを早く治す2つの秘訣!

    • 2015.08.25
    • 筋肉と筋肉痛
  • 足が速くなる筋トレ

    足が速くなる方法!1週間で変わる3つの筋トレ!

    • 2015.10.13
    • 筋肉と筋肉痛
    • 筋トレ 足が速くなる方法 速く走る
  • 肉離れにならない筋肉

    肉離れ治療!早期回復のため自分でする9つのこと

    • 2015.08.25
    • 筋肉と筋肉痛
    • 治療 肉離れ
  • 疲労骨折

    疲労骨折の原因と症状!女性特有の3つの原因とは?

    • 2016.02.04
    • 骨と骨折
    • コラーゲン ファイバープロテイン 骨折


Banner

最新の記事

  • バレーボールでの突き指

    バレーボールを続ける怪我に負けない身体ケア

    • 2020.09.07
    • etc
  • MUGENプロテイン無料

    MUGENプロテイン 無料トライアル

    • 2020.09.03
    • etc
  • MUGENプロテイン

    トロピカル・プロテイン無料

    • 2020.08.12
    • etc
  • MUGENプロテイン

    MUGENプロテイン無料プレゼント

    • 2020.06.08
    • etc
  • 西武ライオンズ 今井投手 木村外野手 栗津投手

    西武ライオンズ with スポコラ

    • 2020.02.07
    • コラム

SNSフォロー

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Feedly
  • スポーツ栄養学
  • コラーゲン
  • アミノ酸
  • ビタミン&ミネラル
  • 骨と骨折
  • 関節と腱靭帯
  • 筋肉と筋肉痛
  • ストレッチ
  • 筋膜リリース
  • 疲労回復
  • 運動機能アップ
  • ダイエット
  • コラム
  • eBOOK 001 無料ダウンロード
  • MUGENプロテイン無料プレゼント
  • トロピカルプロテイン無料
  • スポーツ119について
  • 利用規約
  • プライバシーポリシー
  • 免責事項
  • お問い合わせ

© Copyright 2017 スポーツ 119 All Rights Reserved.

Menu

  • スポーツ栄養学
    • アミノ酸
    • コラーゲン
    • ビタミン&ミネラル
  • 骨と骨折
  • 関節と腱靭帯
  • 筋肉と筋肉痛
  • ストレッチ
    • 筋膜リリース
  • 疲労回復
  • 運動機能アップ
  • ダイエット
  • コラム