「変形性ひざ関節症」をチェックする8つの質問

変形性ひざ関節症チェックリスト

ひざ痛を治すには、その原因を知ることが大切です。間違った療法は、効果がないばかりか悪化させる危険性もあります。ひざ痛の9割を占める「変形性ひざ関節症」を中心にチェックします。 

変形性ひざ関節症のチェック!

「変形性ひざ関節症」を判断する8つの質問があります。当てはまる質問の末尾( )内にある点数を合計してください。3点以上あれば「変形性ひざ関節症」が疑われます。

Q1:歩きはじめは強く痛み、歩いていると楽になる(2点)

Q2:特にひざの内側がチクチクとする(1点)

Q3:階段は下りるときの方が痛い(2点)

Q4:ひざを真っすぐに伸ばせない、正座もできない(3点)

Q5:ケガをしていないのに、ひざが腫れている(3点)

Q6:靴底は外側の方が減っている(1点)

Q7:直立したときに、ひざ同士がつかない(1点)

Q8:赤ちゃんのとき、立つのが早かった(1点)

上記に該当した方も、下記をチェックしてください。ひざ痛は複数の原因で起こることもあります。

 その他の関節障害チェック

ひざ以外がひざ痛の原因になることもあります。下記に関節障害の特徴を示しました。 

「腰痛椎間板ヘルニア」の疑い

お尻や脚全体が重く、しびれることがある。1日中、あるいは長時間座っていると痛みが強くなる

「脊椎管狭窄症」「腰椎分離症」「すべり症」の疑い

お尻や脚全体が重だるさは、座位でははなく、背筋を伸ばして歩くと現れる。 

「ベーカー嚢種(のうしゅ)」の疑い

ひざの裏側に腫れがあり、正座をすると違和感と痛みがある。

「大腿四頭筋炎」「膝蓋靭帯炎」「オスグット病」の疑い

安静時は痛みがなく、歩くとお皿の上下が痛む。また階段を上るときがツライ。

 「偽痛風」「リウマチ」の疑い

ひざの皿の外側が痛い。 

「足首の捻挫、またはその後遺症」の疑い

足首を捻って痛め、後遺症が残っている。

 「外反母趾」の疑い

足の親指の付け根部分にでっぱりがあり痛む。ひざ痛に影響することがある。

「痛風」の疑い

どこにもぶつけていないのに、足の親指の付け根に激痛がある。

「母指種子骨障害」の疑い

体重をかけると、足の親指の付け根が痛む。

 「足底筋腱膜炎」の疑い

体重をかけると、足のかかと部分が痛む。

脚の関節障害に該当した場合は、整形外科医による診断をおすすめします。ひざ痛の原因が変形性ひざ関節症の場合は、ご自身による保存療法が効果的です

 (参考:「ひざ痛の99%は完治する」著者:酒井慎太郎 幻冬舎)

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